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Reconoce que tomarte un breve descanso para cuidar de ti mismo no solo es permisible, sino que es esencial.
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Realizar estiramientos de cuello y hombros ayuda a aliviar la tensión acumulada por largas horas frente al ordenador.
Aunque la frecuencia de las pausas, puede variar de un trabajador a otro, no todos los trabajadores tenemos las mismas deposición.
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De hecho, su afectación nos suele ocasionar molestias o dolencias pausas activas divertidas para niños musculares que pueden resistir a deteriorar nuestra calidad de vida. ¿Por qué es importante realizar estiramientos en tu trabajo?
Stimulus es la consultora europea de narración en gestión de los riesgos psicosociales y promoción de la Sanidad mental en la empresa. Evaluamos, asesoramos, formamos y apoyamos para convertir el trabajo en un punto esencial para obtener el bienestar individual y colectivo en las organizaciones.